Ihre Situation

Im Leben werden wir mit Situationen konfrontiert, die wir trotz bester Bemühungen nicht so bewältigen können, dass es uns damit gut geht.

Oft tun wir uns schwer dies anzuerkennen und sagen uns: „Es müsste schon noch schlimmer kommen, bevor ich bereit bin mir einzugestehen, dass es so nicht mehr weitergehen kann und soll, und ich aktiv werde.“

Solche "Krisensituationen" können uns plötzlich aus der Bahn werfen oder sich allmählich durch anhaltend zu hohe Belastung entwickeln. Gerade auch wenn Themen aus mehreren Lebensbereichen zusammenkommen, droht unser persönliches Belastungsfass überzulaufen. Unsere gewohnten Mechanismen zum Lösen von Problemen versagen.

Unsere angestaute Ohnmacht, Traurigkeit, Verzweiflung, Ärger oder Wut drängen an die Oberfläche. Wir merken, dass es Zeit wird, eine Entscheidung zu treffen, damit sich unser Leben wieder in die richtige Richtung entwickelt.

Ich begleite Sie in der Klärung Ihrer Fragen, wie z.B.:

  • Wie finde ich raus aus dem Hamsterrad?
  • Wie komme ich zu neuen positiven Zukunftsperspektiven?
  • Wie gelingt es mir wieder Freude, Lebendigkeit und Neugier zu spüren statt Gleichgültigkeit oder Reizbarkeit?
  • Wie kann ich einen Sinn für mein Leben (wieder)finden?
  • Wie komme ich aus einer Flucht in zu viel Alkohol, Essen und anderen Süchten zu einer aktiven Erfüllung meiner Bedürfnisse?
  • Wie kann ich Krankheit, Trennung oder Verlust eines Menschen verarbeiten und wieder Mut schöpfen?

Auf der Suche nach stimmigen Antworten kann es hilfreich sein, in einen konstruktiven „inneren Dialog“ zu kommen. Es gilt, oft sehr unterschiedliche eigene Bedürfnisse sowie Befürchtungen zu identifizieren, sie zu verstehen und ihnen angemessen Bedeutung und Raum in Ihrem Leben zu geben. Dazu setze ich, neben anderen systemischen Methoden aus Coaching und Therapie, auch die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen und mentalem Training (Internal Family Systems/IFSTM) als Methode ein.

Diese gemeinsame Arbeit löst innere Blockaden und verschafft Ihnen wieder Zugang zu Ihrer Energie. Mit neuen oder wieder entdeckten Ressourcen können Sie dann Ihre nächsten Schritte gestalten.